やっほー。二日前に久しぶりに行ったウエイトによる上半身の筋肉痛がいまだに消えません。エダスです。最近ウエイト練習でなかなか筋肉はついてきたんですが、それ以外は鍛えられてないのか腕を曲げるたび骨がポキポキなって非常にビビっております。これは…
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